11月の記録 ランニング 計 65km 相変わらず週末のみ。8㎞走1回 合気道稽古 計29回 2週連続で休んでしまった 今月は昇級審査。 今年も残り1か月。好きな事だけやってのんびり暮らしたいものですが、まだまだ程遠い現実。 宇野誠一郎の名曲「キャンティの歌」…

10月のランニング実績 68.2km 合気道稽古 26回 英標の音読 100回以上 問題 1～13, 16,18,19,35,42,43,52 練習問題 20, 近所の公園の木々も色づきはじめました。 この季節のランニングはとても気持ち良い。ただ、先月も週末のみとなったので、距離は期待した…

ランニング記録 6月 43km 7月 32㎞ 8月 33㎞ 9月 40㎞ 合気道 10/14現在 練習 24時間 今年の夏はとにかく暑かった。通勤だけで毎日汗だくで、ランニングは週末でもかなり気合を入れないと走り始められないありさまでした。今後も毎年さらに気温が上昇したら…

ランニング 6/4 5.5km 32分08秒 6/5 3.3km 19分30秒 6/8 5.5km 31分03秒 合気道稽古 6/7 腰おとし 小手おり 蒸し暑い毎日、ゆっくり本を読む気にもなりませんが、通勤途中などの合間合間に斎藤兆史氏の英語達人列伝Ⅱを読んでいます。随分前に達人列伝Ⅰを読ん…

ランニング 合気道稽古 実績 3月 66km 4月 50km 4回 5月 33kｍ 4回 雨の季節は、走れる日が少なくなりますが、「継続」することを目標に頑張るしかありません。4月から合気道の稽古も記録することにしました。還暦までに段位取得を目標にしています。 前回の…

ランニング記録 2月 計77㎞でした。月100㎞は今回も達成出来ず。 3月4日 2.2km 14分22秒 体調がイマイチ 3月5日 5.5km 29分50秒 日が暮れる前に走ったところ良いタイムでした。明るい方が 周りも見れて気持ち良く走れるからでしょうか。 3月6日 5.5km 33分20…

ランニング記録 2月16日 7.7㎞ 48分20秒 2月17日 3.3㎞ 20分10秒 2月18日(土) 8km 47分40秒 +2㎞ 多摩川河川敷 2月19日 5.5km 31分30秒 2月20日 3.3km 20分08秒 18日の土曜日は少し足を延ばし、心地よい春の日差しとそよ風の中、多摩川の河川敷を走りました…

ランニング記録 2月1日 6.6km 41分50秒 2月3日 5.5km 33分05秒 2月4日 6.6km 38分16秒 2月8日 6.6km 41分00秒 2月11日 3.3km 17分40秒 3.3km 18分50秒 2月12日 5.5km 28分55秒 早くも2月中旬となってしまいました。5日に息子と高尾山に登り、帰りに美味しい…

ランニング記録 1月25日 6.6km 39分43秒 1月28日 5.5km 34分50秒 1月29日 5.5km 32分50秒 1月の総走行距離は 84㎞でした。平日の課題がクリアできれば100㎞はいけるのですが、意思の弱さは相変わらず。。 今日は会社の帰りにブックオフで以下2冊を440円で購…

ランニング記録 1月18日(水）5.5km 33分20秒 週後半の激務？に備え、ペースを抑えました 1月21日(金）6.6km 38分45秒 寒さで最初の1㎞がきつい。後半はペース良く走れました 昨日は気持ち的にも楽に過ごすことができました。天気も良く、外出したい気持ちも…

ランニング記録 1月15日 7.7km 45分25秒 2日ほど休んでしまったので多めに走りましたが、この時期にはめずらしく雨が降り、メガネが曇って気分が乗りませんでした この曲も昨年の秋頃からよく聴くようになりました。もともとはビルエバンスのピアノソロ（ア…

ランニング記録 1月9日 5.5km 33分50分 合気道の稽古後走ったので少々疲れが。。 1月11日 2.2km 13分30秒 仕事後はきついが、平日でも1㎞は走ろう！ 1月12日 3.3km 21分10秒 どうも体が動きません。 ピアニストのブーニン氏が長い闘病生活を経て、昨年活動を…

ランニング記録 1月8日 5.5km 29分22秒 30分を切り、久々のハイペース走？となりました 先日読んだオリエント急行殺人事件の録画ビデオを観ました。映画なので仕方ありませんが、原作に比べ、事件後の展開が早く、ポワロの推理を描くシーンにやや物足りなさ…

ランニング記録 1月7日 5.5km 31分00秒 当初は3㎞の予定でしたが、まあまあ走れました 最近、「Close To You」のこちらのアレンジが気に入ってます。何度聴いても本当に良い曲です。 www.youtube.com

ランニング記録 1月6日 5.5km 33分05秒 最初の2㎞が寒くてキツイ 年末年始は久しぶりに青春18きっぷで鉄道の旅を楽しみました。今回、旅の友として車中で読んだのは、オリエント急行殺人事件です。改めて原書で読み、数年前に録画したまま保存してある2017年…

ランニング記録 1月4日 5.5km 32分50秒 1月5日 5.5km 31分15秒 年末、図書館から借りて読んだ立花隆氏の著書「知の旅は終わらない」で、本人が最高傑作として紹介していたので、「エーゲ 永遠回帰の海」を購入してみました。ネット検索では、在庫切れか、高…

昨年は1回も投稿しなかったので、今年は独り言日記として、小まめに投稿したいものです。ツイッターの方が良いのかもしれませんが。。。 とりあえず、 1月3日 実家に日帰り 天気も良く、田園風景が綺麗でした。 地元のローカル線に久しぶりに乗車。旅客はた…

明日からまたしんどい仕事。今週は特に。。。 現実逃避？の1曲。ジャズビルエバンス至高の名曲「ワルツフォーデビー」。 In the song～とベースが加わるところにいつも感涙。ここからのコード進行とボーカルのエモーショナルな盛り上がりが、何とも琴線に触…

とにかく疲れる1日でした。。。 こんな日の締めくくりは、やはり音楽ですね。 ハンコックのBreathtakingなイントロ。このレベルの演奏が出来たら。。いつも夢見てしまう。ため息がでるほど美しいハーモニー。 そしてAメロ導入のフィルイン部分、D-5 Galt7 C-…

今日は、先日購入した中古本 ジョージオーウェル選に収録されている「象を撃つ」を読んでみました。といっても、この本は同タイトルの抜粋と対訳だけなので、ネットで検索し、フルバージョンを読みました。この話、彼自身の経験（実話）なのか、フィクション…

例えば、英標の15番はラッセルの文ですが、音読がかったるくなります。 Whenever a person who already has enough to live on proposes to engage in some everyday kind of job, such as schoolteaching or typing, he or she is told that such conduct t…

スローペースながら、2㎞のランニングは行えるようになりました。 最近、食べ過ぎてしまう傾向もあるので、体重も落とせるぐらい汗をかけるようになりたいものです。 ランニング同様、ゆるく続けている英文音読は、相変わらず英文標準問題精講のパッセージを…

ちょうど1か月ほど前、最寄り駅のホームに向かう階段で、右足のふくらはぎを負傷しました。いわゆる肉離れで、激痛と共にまともに歩けなくなり、以来リハビリの日々を送っていましたが、ようやく、ゆっくりではありますが、1㎞程度は走れるようになってきま…

今年に入ってからのランニング記録です 1月 74㎞ 2月 55㎞ 3月 68㎞ あまり大きな変化はないですが、継続は本当に力になるでしょうか。 東京マラソンを意識したランニングモードにいつギアチェンジできるか。。。ですが、 今の自分の力は以下の感じです。 10…

先日、東京マラソンの参加者募集の広告が新聞に掲載されていました。 ここ最近も平均5㎞を週3回のペースは変わっておらず、ここで申し込んでも無謀かもしれませんが、フルマラソンも一度経験してみたいものです。ゆっくり走れば、20㎞は行けそうですが、40㎞…

いつ弾けるようになるかもわからない難曲、ショパンのバラード4番の練習にハマっています。本当は、それこそ寝食を忘れ、憂き身をやつすほどに猛練習しないことには、この曲は弾けたという実感は得られないでしょうが、所詮、一介のサラリーマンという立場に…

突然の訃報から、はや1か月が過ぎようとしていますが、チックコリアがもうこの世にいないとは今だに信じられません。彼が昨年10月に残したスティービーワンダーの名曲「Overjoyed」を最近繰り返し聴いていますが、本当に心にしみる美しい演奏です。原曲の良…

NHKラジオ番組の『実践ビジネス英語』がこの3月で終了するとのこと。それほど熱心なリスナーではなかったと思いますが、大学時代から30年以上聴き続けている者として、英語学習のペースメーカーでもあったこの番組がなくなってしまうのは大変寂しく、同時に…

先月は、気象予報士試験のために、休みの日はほとんどの時間を受験勉強に費やしましたが、受験後の感想は「こりゃダメだな」でした。あとは、試験が終わって、とにかくものすごい疲労感に襲われました。 過去の実技問題は約30題分は演習し、特に最後の1週間…

少々焦りが出てきました。過去問を解いていますが、内容によって合格ラインを大きく下回るものがあり、あと10日でどこまで克服できるものか、気になるところです。 第48回 実技１ 70点 実技２ 56点 第49回 実技１ 50点 実技２ 62点 第50回 実技１ 79点 実技…