Autumn Leaves

10月のランニング実績

68.2km 

合気道稽古　26回　

英標の音読

100回以上

問題　1～13, 16,18,19,35,42,43,52 

練習問題　20, 

近所の公園の木々も色づきはじめました。

この季節のランニングはとても気持ち良い。ただ、先月も週末のみとなったので、距離は期待したほど伸びず。

英標の音読はまさに只管朗読。いつか血となり肉となることを信じてスローペースですが継続します。