11月の記録 ランニング 計 65km 相変わらず週末のみ。8㎞走1回 合気道稽古 計29回 2週連続で休んでしまった 今月は昇級審査。 今年も残り1か月。好きな事だけやってのんびり暮らしたいものですが、まだまだ程遠い現実。 宇野誠一郎の名曲「キャンティの歌」…