今年も走る

昨年は平均5㎞をだいたい週3回のペースでランニングを継続できました。月平均にすると60-70kmぐらいでしょうか。

最近の実績　

11月64㎞

12月73㎞

今年も何とか走ることぐらいは地道に継続したいと考えており、月平均80㎞を目標にします。当面、レースに参加するわけではないので、スピードより距離を延ばし、肉体面、精神面両方の健康維持に努力したいと思います。