2019-11-12から1日間の記事一覧
今更感もありますが、10月から週2-3回のペースでジョギングを始めました。近所の池の周回コース約1.1キロを3~5周、相当スローペースで走っています。今日は5周を31分20秒。体がなじむのに時間がかかるため、いつも1周目がきつく、2周後半ぐらいから気分…
今更感もありますが、10月から週2-3回のペースでジョギングを始めました。近所の池の周回コース約1.1キロを3~5周、相当スローペースで走っています。今日は5周を31分20秒。体がなじむのに時間がかかるため、いつも1周目がきつく、2周後半ぐらいから気分…